食わず嫌い脱却

暑い夏の日はクーラーガンガン効いた部屋で
辛いカレーを食べるという楽しみがあるけど（笑）
さすがに夏バテを促進させてしまうので
最近は「もずく酢」　「めかぶ」　「海藻サラダ」も付け加えとして食べている

夏の定番らしいけど
優秀な「カリウム」　「鉄」　「タンパク質」が取れるということで
体調にも気を使い始めました

けど、これらの食べ物は元々好んではいませんでしたが
積極的に取り入れることで、体だけでなくメンタルも安定してきました

気を抜けばまた好きなものだけ食べるコースになってしまいますが
これを機に食わず嫌いを克服できるかもしれません

ごっちゃん