食欲の秋

おさかな、果物、旬の食べ物が実るころ、秋はおいしい季節ですね
うだるような夏の暑さを耐えたご褒美のように感じます

今朝は梨を剥いて食べましたが、甘くてみずみずしくてとてもおいしかったです
実は季節の変わり目にすこし喉を傷めていたのですが
喉痛の鎮静効果もある梨のすがすがしくすっきりした甘さのおかげで痛みもやわらぎ
おいしさ以上の感動もありました

また先日さんまを買いましたが今年は豊漁のようで
まるまると脂ののったさんまを塩だけで焼いていただく！
調理もグリルにまかせておけば簡単にできてしまうのに
ご飯とからむサンマの脂が食欲を活性化させてご飯を2杯おかわりしてしまいました

おいしい幸せは体重となって実感もしてしまいます・・・
ですが心地の良い季節というのは人の動きにも影響がでるもので
夏の間は暑さで靴を履いて外にでるのも億劫だったものが
今はさわやかな風をあびるとすこしでも外に足をのばしてみようか？という気持ちにさせて
足元から軽やかな感じもするのですこしずつストレッチから初めて散歩をしてみたり

朝晩と日中の寒暖差は風邪もひきやすいので気にはなりますが
本格的な冬が来る前に体の内側と外側で短い秋という季節をたくさん満喫したいと思います！

もこまる